Gardasee - Sport & outdoor

Ein Tag mit dem italienischen “Optimisten” Team – 2.Teil

Interview mit Marcello Meringolo - Trainer des italienischen Opti Teams

Marcello, nachdem du uns erzählt hast, wie du das italienische “Optimisten” Team trainierst, kannst du uns einen typischen Tag während der Wettkampfvorbereitung und der Wettkämpfe in diesem Jahr vorstellen? 

Ja gerne. Die Trainingseinheiten in Riva del Garda dauerten 3 Tage. Das ist nicht viel, aber wir haben jeden Tag optimiert und sehr gute Ergebnisse erzielt. Wir haben den Tag ziemlich früh mit einem Trainingsprogramm in den Außenbereichen der Residence Centro Vela und am Porto San Nicolò begonnen. Um das Corona-Protokoll einzuhalten, haben wir unsere Sportler in zwei Gruppen geteilt. Die erste Gruppe startete um 7 Uhr morgens das Trainingsprogramm, die zweite um 7.45 Uhr. Nach dem Frühstück und dem Sportprogramm ging es dann in das Segelzentrum Fraglia Vela Riva.

Das Training auf dem Wasser dauerte von 10.00 bis 17.00 Uhr mit einer Pause direkt auf den Booten, sofern die Wetterbedingungen dies zuliessen. Um 17 Uhr ging es wieder an Land. Dann hatten die Jungs und Mädels eine Stunde Freizeit, zum duschen und ausruhen. Anschließend haben wir noch eine Dreiviertelstunde unser Dehnungsprogramm durchgeführt. Stretching ist bei unserem vielstündigem Training sehr wichtig. Vor allem dient es dazu, die Beweglichkeit der Muskeln zu verbessern und das Risiko für Verletzungen zu minimieren. Zum Schluß hatten wir dann noch eine gemeinsame Nachbesprechung in der Residence Centro Vela. Um 19.30 Uhr endete der Tag mit dem Abendessen.Wenn man die Pausen nicht mitrechnet, sind wir in drei Tagen auf ungefähr 15 Trainingsstunden auf dem Wasser gekommen. Echt nicht schlecht!

Das waren wirklich drei lange Tage mit vollen Programm! 

Was hältst du von den Serviceleistungen, die das Residence Centro Vela für euer Trainingsprogramm organisiert hat?

Da die Trainingseinheiten im Februar/März stattfanden, war Riva del Garda dank der besonderen Wetterbedingungen einfach der ideale Ort, um 15/16 Stunden auf dem Boot zu trainieren. Wir haben uns dann aus mehreren Gründen für das Residence Centro Vela als Base Camp für unseren Aufenthalt entschieden. Allem voran, aufgrund der Möglichkeit, in Sicherheit trainieren und übernachten zu können und das klappte in der Residence Centro Vela perfekt. Vorteile der Residence Centro Vela? Da gibt es einige! Wir konnten die Jugendlichen in den großen Ferienwohnungen aufteilen, sie konnten auf ihren Zimmern zu Abend essen und wir hatten die Möglichkeiten in mehreren Schichten zu frühstücken. Außerdem hatten wir einen exklusiven Besprechungsraum in der Residence zur Verfügung. Wir konnten uns unterhalten, Videos anschauen und uns mental auf das Training vorbereiten. Diese Räumlichkeiten findet man nicht überall und das war wirklich ein sehr großer Pluspunkt.

Die Außenbereiche ermöglichten uns auch, in Ruhe das morgendliche Trainingsprogramm durchzuführen. Das Personal der Residence Centro Vela war uns eine große Hilfe und hat uns in allem mit einem perfekten Full-Service-Programm für unsere Segelteams unterstützt.